Formation Sophrologie de couple
Sophrologie des amoureux
La Sophrologie de couple aide les couples lorsque l’équilibre est mis à mal. Quand un couple rencontre des difficultés (d’origine diverses : personnelles, liées au travail, à la famille, aux enfants...), quand les tensions entre les partenaires s’accumulent, quand la communication devient presque impossible, quand les fondations du couple se retrouvent en déséquilibre... la Sophrologie peut les aider à se recentrer, à se reconnecter à leurs ressentis, à prendre conscience de leurs besoins et de leurs attentes (individuels et de leur partenaire), à réapprendre à s’écouter et à communiquer harmonieusement, à renforcer la confiance face à l’avenir...
La Sophrologie de couple peut également être enseignée auprès des couples « heureux » désirant simplement expérimenter une nouvelle expérience, où la communication et l’écoute de soi et de l’autre est au centre, où la gestion des émotions est au cœur, où le lien à l’autre est renforcé, où l’expérience sensorielle au sein du couple est mise en avant, et où les valeurs du couple, leurs fondations sont conscientisées pour un couple plus épanoui...
Contenu pédagogique
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Un chapitre d’introduction
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Les exercices détaillés de relaxation dynamique
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Les sophronisations adaptées aux couples
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Les exercices de respiration
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Définition des émotions et du stress
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Les bases de la Communication Non Violente
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La Méditation de pleine conscience
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Des défis ludo-thérapeutiques favorisant principalement la communication dans le couple
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Des outils issus de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) et des TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive)
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Le ebook Sophrologie et douceurs des amoureux proposant des exercices ludiques et thérapeutiques pour permettre aux personnes de développer une meilleure communication, une analyse plus fine de leur couple, des instants de relaxation à deux pour renforcer le couple, et éveiller la sensualité dans le couple
Par ailleurs, la formation se divise en 5 chapitres dans lesquels vous trouverez les relaxations dynamiques et sophronisations appropriées, ainsi que des suppléments cités plus haut :
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La communication dans le couple
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La gestion des émotions et du stress
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La confiance face à des évènements sources d’anxiété
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Les tensions et blocages dans le couple
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Les valeurs du couple
Découvrez les cartes Sophrologie et douceurs des amoureux - Pour éveiller la connexion entre deux êtres et faire grandir les sentiments, dans l'onglet Boutique thérapeutique. Ces cartes sont un excellent support thérapeutique et ludique pour accompagner les couples.
Règles du jeu :
Ce jeu de 33 cartes est destiné aux amoureux, au sens propre ou figuré, récents ou anciens, âmes sœurs ou non, pour vous permettre d’aviver ou raviver la flamme entre vous.Ces cartes ont pour but d’éveiller ou accroître le plaisir et le lien amoureux - affectif entre deux êtres chers, ainsi que la confiance, à travers la tendresse, le toucher, les baisers doux, les sensations…
Ces cartes sont idéales aussi bien pour les particuliers amoureux que pour les professionnels : sophrologues, psychothérapeutes et psychologues en thérapie de couple, sexologues, conseillers conjugaux...
A travers ce jeu, vous allez éveiller vos sens à différents plaisirs, à différentes sensations, grâce à l’éveil de vos hormones du bonheur : les hormones du plaisir, du câlin et du bien-être.
Avant de commencer à jouer, je vous suggère de lire les défis amoureux ensemble et de vous mettre d’accord sur votre consentement (ou non) à pratiquer ces défis.
Afin d’apprécier au mieux ce jeu, pratiquez les défis en pleine conscience, c’est-à-dire en vous concentrant pleinement sur les consignes, sur le lien qui s’établit entre vous deux, et sur les sensations ressenties.
Pour cela, je vous suggère de privilégier une atmosphère « cocooning », calme, apaisante. Accordez une place aux silences, à l’écoute de votre partenaire mais aussi de vous-même.
Pour apprécier au mieux les bienfaits, effectuez des touchers, des caresses, des baisers aussi doux que possible.
Enfin, vous pouvez tout à fait adapter certaines positions indiquées à votre guise : plutôt assis ou allongés…
AVIS
"Après avoir été sollicité pour accompagner des couples, je cherchais une formation mais j'ai été stupéfaite de découvrir que celle-ci était la seule existante en Sophrologie de couple ! Formation très complète, d'une grande qualité... Je la conseille vivement.
Elise
"Très contente de cette formation qui vient enrichir mes connaissances"
Angélique